Waspadai 5 Makanan Penyumbang Kalori Terbesar

1. Keripik atau kerupuk
Pasti banyak dari kita yang tiap kali makan rasanya tak lengkap tanpa keripik atau kerupuk. Tapi tahukah Anda, ternyata beragam jenis keripik dan kerupuk jadi penyumbang kalori terbesar lho. Ya betul, makanan garing ini memiliki kandungan garam dan minyak yang cukup tinggi.
Menurut penelitian 15 potong keripik mengandung 160 kalori. Ngemil kerupuk bisa menyebabkan kenaikan berat badan sebesar 0,7kg!

2. Gorengan dengan lapis tepung
nah ini juga makanan favorit para wanita yang mempunyai kandungan kalori cukup tinggi. Gorengan memiliki kalori yang cukup tinggi, karena setiap makanan yang digoreng menyerap minyak dan menaikkan kalorinya 2 kali lipat. Terlebih lagi yang digoreng selebumnya dilapisi tepung. Tepung sendiri menyerap lebih banyak minyak, yang artinya lebih banyak lemak dan kalori yang diserap.
Bila sebuah makanan memiliki kalori sebesar 125 kalori, bila digoreng kalorinya meningkat menjadi 250 kalori bahkan lebih bila digoreng dengan tepung. Menurut Fat Secret sebuah gorengan saja mengandung 140 kalori.

3. Saus botolan
Ternyata berbagai saus botolan yang kita konsumsi juga mengandung kalori yang cukup tinggi. Beragam kecap dan saus botolan ini mengandung gula dan sodium yang tinggi, belum lagi zat pengawet yang ada didalamnya. Menambahkan saus dan kecap ke dalam makananmu, sama artinya dengan menambahkan kalori kedalam makananmu.

4. Kentang goreng dan minuman bersoda
 Makan kentang dengan minuman bersoda memang cocok, tapi tahukah Anda bahwa paket ini menyumbang jumlah kalori yang sangat besar. Bila kamu sedang menjalani program penurunan berat badan sebaiknya jauhi makanan ini.
Menurut situs Fit Day kentang goreng dalam porsi besar yang dimasak dengan proses deep frying memiliki kalori sebanyak 700 kalori dan 34 gram lemak. Ditambah minum soda dengan jumlah kalori 140 kalori. Bisa dihitung berapa banyak kalori yang disumbangkan untuk tubuh.

5. Kopi dengan pemanis tambahan
Anda penggemar kopi dan sedang menjalani program diet? sebaiknya hindari karena ternyata kopi instan dengan tambahan pemanis dan whipped cream favoritemu bisa jadi penyebab bertambahnya bobot tubuh. Yap, secangkir kopi instan mengandung lebih dari 92 kalori, apalagi bila ditambah pemanis buatan dan whipped cream kalorinya bisa mencapai lebih dari 140 kalori. Yang artinya bisa memenuhi 1/5 dari kebutuhan kalori per hari.

Tips Langsing Untuk Ibu Menyusui

Biasanya setelah hamil dan melahirkan berat badan jadi tidak ideal. Pakaian banyak yang jadi tidak cukup lagi dan tampil kurang percaya diri. Pengen diet tapi masih harus menyusui. Berikut tips diet yang benar dan aman untuk ibu menyusui:

1. Konsumsi buah dan sayuran kaya warna

Buah dan sayur kaya warna mengandung vitamin yang bervariasi. Tentunya hal ini akan baik bagi diet Anda serta kesehatan yang harus Anda jaga selama masa menyusui. Produksi ASI bisa ditunjang dengan makan buah dan sayur, selain itu akan menghindarkan Anda dari keinginan ngemil.

2. Makanan seimbang

Diet seringkali dikaitkan dengan mengurangi lemak dan karbohidrat, namun kebanyakan orang menyalahartikan dengan tidak mengonsumsi lemak dan karbohidrat. Padahal Anda sangat membutuhkan asupan makanan ini. Oleh karena itu akan lebih baik bila Anda tetap mengonsumsi zat makanan ini, namun dengan porsi yang berimbang.

3. Konsultasi dengan ahli gizi

Datangi ahli gizi untuk mendapatkan metode diet yang tepat saat menyusui. Karena pada dasarnya, proses menyusui juga akan membantu Anda menurunkan berat badan. Oleh karena itu, tanyakan pada ahli gizi Anda mengenai cara diet yang benar agar tak mengganggu kualitas ASI.

4. Banyak minum air putih

Ibu menyusui membutuhkan asupan air yang lebih banyak dari pada orang biasa. Konsumsi air putih dan jus buah tanpa gula akan lebih baik dalam program diet Anda. Hindari konsumsi kafein, merokok atau minum alkohol yang dapat mempengaruhi kualitas ASI.

5. Tetap melakukan aktivitas harian

Tetap lakukan aktivitas harian Anda seperti mengasuh bayi sendiri (tanpa pengasuh) atau melakukan pekerjaan rumah lainnya. Hal ini akan membantu Anda tetap membakar kalori dan melancarkan metabolisme.

Jual Pelangsing Acaiberry Asli PT Adonai Perkasa

 

Hubungi : 081326874142 Pin BB 27767D46

 

Produk pelangsing acai berry Adonai Perkasa adalah produk terbaik untuk menurunkan berat badan. Dengan kombinasi yang sempurna antara buah acai berry dan ramuan-ramuan tradisional Cina yang terbaik untuk penurunan berat badan.

Acaiberry supplement pelangsing tubuh ( dengan double effect ) adalah 100% produk natural, dengan cepat mengurangi lemak tubuh dan juga mempercantik kulit anda. Rata rata pemakaian satu bulan, hasil yang di capai adalah penurunan berat badan 3-12kg. Acaiberry pelangsing dengan formula unik antara acai berry dan ramuan china pilihan.

 

TANPA OLAHRAGA, TETAP MAKAN 3 x SEHARI, TANPA REPOT CUKUP MINUM SEHARI 1SOFTGEL SEBELUM SARAPAN

 

Spesifikasi : 350 mg x 30 softgel Dosis : 1 softgel 1x sehari Content : Acaiberry, Aloe, Chitosan, Garcinia Cambogia, Dietary Fiber, Green Tea, Coenzyme Q10, Oriental Waterplantain Rhizome

   

Manfaat dari pelangsing acai berry:

 

• Acai berry adalah buah yang mengandung serat tinggi sehingga membuat cepat kenyang dan otomatis akan mengurangi nafsu makan

• Mempercepat metabolisme pencernaan

• Mengandung vitamin E yang baik bagi kulit

• Tidak ada efek samping yang berbahaya

• Tidak ada efek untuk gemuk kembali (efek ketergantungan)

• Terasa nyaman dan tanpa merasa lemas

• Terbukti efektif mampu menurunkan berat badan 10 hingga 14 kilo per bulan dengan cepat,aman dan halal tanpa menjalani program diet yang menyiksa atau mematuhi beragam pantangan yang bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

• Selain fungsi utama sebagai pelangsing tubuh, acai berry juga berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan reproduksi dan mencegah penuaan dini.

 

Target penurunan berat badan: fokus di bagian perut,paha,lengan, serta bagian tubuh lainnya dimana lemak banyak terkumpul. Cukup dengan dikonsumsi satu hari sekali,dan bisa tetap makan 3X sehari.

 

Dapatkan hanya dengan harga Rp 245.000 (harga resmi yang tertulis di semua brosur). Dan kami pastikan Anda mendapat produk ASLI dan RESMI dari PT Adonai Perkasa seperti gambar dibawah ini (kemasan terbaru dengan segel hologram warna biru). Pastikan acai berry yang Anda beli ASLI, hati-hati dengan produk tiruan dengan harga jauh lebih murah!

 

FOTO ACAIBERRY SEGEL BIRU ASLI :

SERTIFIKASI HALAL :

KUMPULAN TESTIMONI :